Samstag, 16. Dezember 2017


Damenturnriege Montags

Seniorensport ab 55+

Training immer Montags in der Zeit von 19.30 - 20.30 unter der Leitung von Sylvia Altenrichter frei nach dem Motto: "Wer rastet der rostet!!!"

Runter vom Sofa, rein in die Halle!

Wir schneiden eigentlich alles mal an von Gesang, Atemtherapie über Kardiotraining, Stoffwechselgymnastik, Kräftigungsübungen, Koordination und Gehirnjogging, Entspannung, Chi Gong, autogenem Training, progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen, diversen Spielen die immer für Stimmung und ein lockeres Miteinander sorgen.

Auch die Geselligkeit wird gepflegt mit Aktionen wie Tagesausflügen, Weihnachts- und Karnevalsfeier, Schlachtfest und der Montagsstammtisch bei Vigen, wo immer nett erzählt und gesungen wird und der ein oder andere Witz das Gemüt bei Laune hält.

Es ist eine tolle Truppe diese Damen, die mir immer wieder beweisen wie gut sich die Mischung Sport, Geselligkeit und Humor auf das Befinden auswirkt.


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