Seniorensport Damen 55+

montags, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
Leitung: Sylvia Altenrichter

In dieser Gruppe stehen der Spaß am Sport und die gemeinsame Freude an einem geselligen Miteinander im Vordergrund. Stoffwechselgymnastik, Kräftigungsübungen, Koordination und Gehirnjogging, Entspannung, Chi Gong, autogenem Training, progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen, diversen Spielen- ein buntes und vielfältiges Programm, welches immer für Stimmung und ein lockeres Miteinander sorgt.
Auch die Geselligkeit wird gepflegt mit Aktionen wie Tagesausflügen, Weihnachts- und Karnevalsfeier, Schlachtfest und der Montagsstammtisch bei Vigen, wo immer nett erzählt und gesungen wird und der ein oder andere Witz das Gemüt bei Laune hält.
Es ist eine tolle Truppe diese Damen, die mir immer wieder beweisen wie gut sich die Mischung Sport, Geselligkeit und Humor auf das Befinden auswirkt.