Breitensport

Muskel-und Gelenkgymnastik

Pack es an und sei dabei!

Ziel dieses neuen Angebotes ist die gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur. Dehnungs-, Mobilisations und Koordinationsübungen zur Entlastung der Rumpfmuskulatur sowie zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit sind weitere Bestandteile.

Mit Hilfe verschiedener Kleingeräte und mit musikalischer Unterstützung kann das Sport-Angebot sowohl präventiv - zur Vorbeugung von Erkrankungen - als auch bei bereits bestehenden Gelenk- und Muskelbeschwerden genutzt werden.

Das Angebot ist für alle Altersgruppen geeignet. Neue Kursabschnitte beginnen stets nach den Sommerferien und nach den Weihnachtsferien, Quereinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.

Wann?: donnerstags, 19:00-20:00 Uhr

Wo?: Dreifach-Turnhalle Verne

Leitung: Elena Kemmsies

Beitrag: 2,50 € / h für Mitglieder, 6,00 € / h für Nicht-Mitglieder

Anmeldung und weitere Infos bei:
Christiane Lupitzki
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Verena Krick
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Turnhalle ist geschlossen

Die Stadt Salzkotten hat uns mitgeteilt, dass die dringend notfällige Sanierung bereits vor den Sommerferien beginnt.

Dazu muss die Halle leider geschlossen bleiben in der Zeit vom 11.06.2018 bis einschließlich dem 01.07.2018.

In diesem Zeitraum steht die Halle also nicht zur Verfügung für Trainingseinheiten, den Mannschaftssport o.ä.. Der Schulsport muss ebenso ausfallen.

Kennenlernangebot Muskel- und Gelenkgymnastik

Breitensportplan

Breitensport

Gerne möchten wir neue Angebote anbieten. Hierzu benötigen wir allerdings neue, motivierte Übungsleiter die mit Spaß und Freude bei der Sache sind. Hast Du Interesse? Super! Bitte melde Dich einfach bei uns!

Verantwortliche für den Breitensport:
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Männergymnastik

Zum gemeinsamen Training für alle Altersklassen wird eine allgemeine Fitness- und Gesundheitsgymnastik angeboten. Begonnen wird immer mit einem Aufwärmprogramm. Danach folgen Dehn- und Kräftigungsübungen. Es folgen kleine Ballspiele und weiteres Training nach Neigung.

montags, 20:30 Uhr - 22:00 Uhr
Leitung: Anton Kienecke

montags, 20.30 Uhr – 22.00 Uhr
Leitung: Anton Kienecke

Zum gemeinsamen Training für alle Altersklassen wird eine allgemeine Fitness- und Gesundheitsgymnastik angeboten. Begonnen wird immer mit einem Aufwärmprogramm. Danach folgen Dehn- und Kräftigungsübungen. Es folgen kleine Ballspiele und weiteres Training nach Neigung.

Kinderturnen Grundschüler

mittwochs: 16:30 - 17:30 Uhr
donnerstags: 16:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Ines Herterich

In der Kinderturngruppe für Grundschüler geht es um das Turnen an Geräten, sowie spielen verschiedener Aktivspiele.
Ab dem 18.01.18 – 22.03.18 findet in der Stunde donnerstags ein Selbstverteidigungskurs für Grundschulkinder statt. Hierbei handelt es sich um ein geschlossenes Angebot.

Purzelturnen

mittwochs: 16:30 – 17:30 Uhr
Leitung: Vanessa Düsing

Beim Purzelturnen sind alle Kinder von 3-6 Jahren herzlich willkommen. In dieser Turngruppe geht es darum, bei den Kindern die Freude an der Bewegung zu wecken und ihnen die Möglichkeit zu geben, ihren Bewegungsdrang auszuleben. Wir beginnen unsere Stunde immer mit dem Lied „Wir Kinder vom Sportverein“, bei dem wir schon ganz schön ins Schwitzen kommen. Dann machen wir kleine Spiele, turnen an Gerätelandschaften, bewegen uns mit verschiedenen Materialien, klettern, balancieren, springen im großen Trampolin-Raum.

Eltern-Kind-Turnen

dienstags, 15.00 Uhr – 16.00 Uhr
Leitung: Verena Krick

Zielgruppe des Eltern-Kind-Turnens sind alle Kinder von ca. 2 - 4 Jahren. Die Kinder werden von Mutter und/ oder Vater zum Turnen begleitet.
Ziel des Eltern-Kind-Turnen ist es, den Kindern den Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Bei den verschiedenen Bewegungslandschaften werden die Kinder zu unterschiedlichen Bewegungsformen animiert. Es kann balanciert, geklettert, gerollt, gesprungen, gerutscht, geschaukelt und getobt werden. Jedes Kind sucht sich heraus, was es gerne machen möchte. Die Kinder sollen neue Bewegungsformen kennen lernen und das Vertrauen in ihr eigenes Können finden. Die Eltern dürfen jederzeit mithüpfen, klettern und toben und sollten ihre Kinder dabei unterstützen, die verschiedenen Angebote auszuprobieren.

Geräteturnen

mittwochs, 17.00 Uhr – 18.00 Uhr
Leitung: Alina Hilmer und Emina Mustafic

Jeden Mittwoch treffen sich Mädchen und Jungen, ab der 5. Klasse, in der Sporthalle. Spielerisch lernen und üben die Kinder den Umgang am Reck, Boden, Ringen, Reifen, Schwebebalken, Barren und Kasten - Bock und auch am Pferd werden angeboten. Die Übungsfolgen werden systematisch vom Leichten zum Komplexen trainiert. Gezielte Kraft- und Bewegungsübungen speziell für das Turnen an Geräten runden das Training ab. Kleine und große Spiele vor oder nach dem Training dienen außerdem als Ausgleich.

Complete Body Workout

dienstags: 20:00 - 21:00 Uhr
mittwochs: 19:00 - 20:00 Uhr und 20:00 - 21:00 Uhr
Leitung: Monika Schnieders

Complete Body Workout richtet sich an Frauen und Männer jeglichen Alters. Trainiert werden Kondition und Kräftigung mit Einsatz von Theraband, Redondobällen, Flexi-Bar und Hanteln uvm.. Auch Koordinationstraining, Entspannungs- und Dehnübungen kommen in der Stunde nicht zu kurz.
Neuzugänge sind jederzeit erwünscht.

Jazz Dance

Wir bieten Jazz—Dance für verschiedene Altersgruppen an:
freitags:16:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Nadine Papenkordt/Kim Stukenberg
Gruppe: 1A Tanzen
Alter: 6-7 Jahre

freitags: 17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Antonia Wester/Kim Stukenberg
Gruppe: Tweeties
Alter: 3-6 Jahre

freitags: 15:00 - 16:00 Uhr
Leitung: Lea Rahe/Lena Henksmeier
Gruppe: Red-White
Alter: 4/5.Klasse

freitags: 16:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Christina Wuttke
Gruppe: Dancing Queens
Alter: 13 – 15 Jahre

freitags: 17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Alina Stukenberg/ Theresa Wester
Gruppe: Dance4Friends
Alter: 11 Jahre

freitags: 17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Lea Rahe/Lena Henksmeier
Gruppe:
Alter: ab 8 Jahre

Zumba

dienstag, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Leitung: Christiane Lupitzki
Zumba® Dance Fitness kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spass.
Für Zumba brauchst Du keine Vorkenntnisse.
Keine andere Tanzart bietet Dir die Möglichkeit, mit so viel Spaß Dein Körpergefühl zu verbessern und dabei auch noch fit zu werden!
Die mitreißenden südamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder der hochmoderne Reggaeton werden dich sofort in ihren Bann ziehen. Probier es aus!
Hier ist JEDER willkommen!
Anmeldungen werden direkt in den Stunden angenommen.

Seniorensport Damen 55+

montags, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
Leitung: Sylvia Altenrichter

In dieser Gruppe stehen der Spaß am Sport und die gemeinsame Freude an einem geselligen Miteinander im Vordergrund. Stoffwechselgymnastik, Kräftigungsübungen, Koordination und Gehirnjogging, Entspannung, Chi Gong, autogenem Training, progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen, diversen Spielen- ein buntes und vielfältiges Programm, welches immer für Stimmung und ein lockeres Miteinander sorgt.
Auch die Geselligkeit wird gepflegt mit Aktionen wie Tagesausflügen, Weihnachts- und Karnevalsfeier, Schlachtfest und der Montagsstammtisch bei Vigen, wo immer nett erzählt und gesungen wird und der ein oder andere Witz das Gemüt bei Laune hält.
Es ist eine tolle Truppe diese Damen, die mir immer wieder beweisen wie gut sich die Mischung Sport, Geselligkeit und Humor auf das Befinden auswirkt.

Seniorensport 50+

dienstags 18:45-19:45 Uhr
Leitung: Gisela Uelfer

Jeden Dienstag treffen sich schon zeitig, die flotten Damen, um vor dem Training die neuesten Nachrichten auszutauschen, um dann pünktlich 18:45 Uhr das Training zu beginnen. Ob Gymnastik Tanz, Spiel oder auch mal ein Ausdauertraining, die Damen machen mit viel Spaß, fleißig mit. Sie haben erkannt, wie wichtig Bewegungen der Gelenke und Muskeln zum allgemeinem Wohlbefinden beitragen kann. Im Sommer treffen wir uns gerne am Tretbecken und machen hier unsere gymnastischen Übungen im und am Wasser. Aber nicht nur Sport steht bei uns auf dem Plan, so werden gemeinsame Eis-oder Kaffeetouren unternommen. Auch beim jährlichen Seniorentreffen nehmen die Damen teil.

Wirbelsäulengymnastik

dienstags: 20:00 – 21:00 Uhr
Leitung: Gisela Uelfer

Am Dienstag, den 09.01.2018 um 20:00 Uhr beginnt in der Sporthalle Verne, ein neuer Kurs für Frauen und Männer (auch für Ungeübte). „ Mit Bewegung fit bleiben“ ein schonendes Ganzheitstraining für den Rücken und die Gelenke. Durch gezielten Übungen werden die Rücken- und Bauchmuskeln sowie die Gelenke trainiert, um Beschwerden zu lindern und die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Der Kurs läuft über 10 Abende. Anmeldung und Information erhalten Sie in der 1. Trainingsstunde (Schnupperstunde).
Zitat: Der Mensch bewegt sich nicht weniger weil er alt wird. Er wird alt, weil er sich weniger bewegt. Also beweg dich. Gustav-Adolf Schur (° 1931) Olympiasportler

Badminton

mittwochs: 19:00 – 20:00 Uhr
Leitung: Heike Baumhöfer

Herzlich willkommen sind Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene, die Spaß am Badminton spielen haben.
Der eigene Schläger kann gerne mitgebracht werden, ansonsten stehen einige Leihschläger zur Verfügung.

mittwochs: 20:00 -22:00 Uhr

Leitung: Thomas Hesse

gemischte Hobbymannschaft und interessierte Erwachsene

Sportabzeichen 2019

Start in die Sportabzeichensaison ist in diesem Jahr Mittwoch der 29. Mai um 18 Uhr!

Die weiteren Abnahmetermine finden dann von Juni bis Oktober nicht mehr jeden Mittwoch,
sondern nur noch am ersten Mittwoch des Monats ab 18 Uhr statt.

5. Juni
3. Juli
7. August
4. September
2. Oktober

Zusätzlich gibt es im September noch zwei Sondertermine.

Sonntag, 01. September von 10 - 12 Uhr
Samstag, 14. September von 13 - 15 Uhr

SC RW Verne eröffnet die Sportabzeichen Saison 2017

Am Mittwoch, 26. April 2017 startet der SC RW Verne in die Sportabzeichen Saison.
Dann stehen bis zum Ende der Sommerzeit (auch in den Ferien!) die Prüfer abwechselnd jeden Mittwoch ab 18 Uhr für Training und Abnahme zum Deutschen Sportabzeichen bereit.
Wir (Josef, Hubert, Manfred, Martin) hoffen auf zahlreiche "große" und "kleine" Sportler, die etwas für ihre Fitness machen möchten.

Zusatztermin Sportabzeichen-Abnahme

Zusätzlich zu den wöchentlichen Mittwochsterminen (18-19Uhr) bietet der SC RW Verne

am Sonntag, den 06.07.2014 von 14 -17 Uhr

auf dem Sportplatz eine weitere Möglichkeit das Deutsche Sportabzeichen zu erlangen.

Kleine und große Leute sind dazu aufgerufen, sich der Herausforderung Deutsches Sportabzeichen zu stellen und ihre persönliche Fitness zu überprüfen.

Also, ob Couchpotatoe oder Fitnesscrack: Rein in die Sportschuhe und mitgemacht!

Mit sportlichen Grüßen

Josef Peitz, Manfred Schnieders, Hubert Schulte, Martin Tewes

Tag des Sportabzeichens mit der Grundschule

Kooperation breits seit 26 Jahren

Seit 1988 konnte beim SC Rot-Weiß Verne 1920 e.V. das Deutsche Sportabzeichen an über 604 Prüfungsfach- und Trainingsabenden absolviert werden. Ebenfalls vor 26 Jahren wurde auch der Grundstein für einen jährlichen Aktionstag mit der Grundschule gelegt, der in diesem Jahr am 18. Juni um 17 Uhr auf der Verner Sportanlage stattfinden soll. Jedes Jahr schaffen es zwischen 40 und 65 Marienschüler, das Sportabzeichen erfolgreich abzulegen. An diese langen Traditionen knüpft auch Manfred Schnieders, Sportabzeichenobmann des Vereins, an, der als Prüfer seit Beginn an dabei ist. Viele Jahre waren zwei Prüfer dafür zuständig, die mittlerweile ca. 2800 Sportabzeichen abzunehmen, seit den letzten beiden Jahren sind es sogar vier Prüfer.

Sportabzeichenverleihung des SC Rot Weiß Verne 2013

Der Vorsitzende des SC Rot Weiß Verne, Josef Peitz, konnte neben den fast komplett erschienen Absolventinnen und Absolventen der Sportabzeichen des Jahres 2012 auch die Leiterin der Grundschule Birgit Stamm begrüßen. Er betonte die wieder einmal sehr gute Zusammenarbeit mit der Grundschule. Birgit Stamm bedankte sich ihrerseits für dieses Kompliment und wies die zahlreich erschienen Eltern darauf hin, dass ohne die ehrenamtlichen Helfer des Sportvereins so ein Tag des Sportabzeichens für die Kinder nicht möglich sei. „Wir brauchen nur noch zum Sportplatz gehen und die Sportabzeichenabnahme kann beginnen. Alles ist Bestens vorbereitet", erläuterte sie den Eltern.

Der Sportabzeichenobmann des Vereins, Manfred Schnieders, wies darauf hin, dass diese Zusammenarbeit nun schon seit 25 Jahren existiert und auf einer Idee vom damaligen Schulleiter Anton Bielemeier und ihm selbst als damaligem Vorstandsmitglied des SC Rot Weiß zurückgeht. Allerdings muss auch gesagt werden, dass die Anzahl der abgelegten Sportabzeichen sich in den letzten Jahren doch deutlich verringert hat. Ein großes Problem stellt häufig das Schwimmen dar. Viele Grundschulkinder können leider nicht schwimmen und können deshalb kein Sportabzeichen ablegen. Die häufig fehlenden Kapazitäten in den wenigen Hallenbädern machen sich negativ bemerkbar.

Die Verleihung der Sportabzeichen wurde vom Sportabzeichenobmann Manfred Schnieders und dem Vorsitzenden Josef Peitz gemeinsam durchgeführt. Insgesamt konnten 69 Sportabzeichen verliehen werden. Drei Familiensportabzeichen gingen an die Familien Markus Schmitz, Martin Tewes und Monika Schulte.

Spitzenreiter bei den Sportabzeichen ist Ulrich Feindor, der sein 26. Sportabzeichen abgelegt hat. Vom ersten Tag bei dieser Sportabzeichenaktion dabei und in keinem Jahr gefehlt haben Josef Peitz und Manfred Schnieders. Sie bekamen durch Ulrich Feindor ihr Sportabzeichen überreicht. Er bedankte sich bei der Übergabe bei beiden Absolventen für ihr langjähriges Engagement für diese Aktion und im Verein.

Breitensport

Kooperation breits seit 26 Jahren

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