Breitensport
montags, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
Leitung: Sylvia Altenrichter
In dieser Gruppe stehen der Spaß am Sport und die gemeinsame Freude an einem geselligen Miteinander im Vordergrund. Stoffwechselgymnastik, Kräftigungsübungen, Koordination und Gehirnjogging, Entspannung, Chi Gong, autogenem Training, progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen, diversen Spielen- ein buntes und vielfältiges Programm, welches immer für Stimmung und ein lockeres Miteinander sorgt.
Auch die Geselligkeit wird gepflegt mit Aktionen wie Tagesausflügen, Weihnachts- und Karnevalsfeier, Schlachtfest und der Montagsstammtisch bei Vigen, wo immer nett erzählt und gesungen wird und der ein oder andere Witz das Gemüt bei Laune hält.
Es ist eine tolle Truppe diese Damen, die mir immer wieder beweisen wie gut sich die Mischung Sport, Geselligkeit und Humor auf das Befinden auswirkt.
dienstags 18:45-19:45 Uhr
Leitung: Gisela Uelfer
Jeden Dienstag treffen sich schon zeitig, die flotten Damen, um vor dem Training die neuesten Nachrichten auszutauschen, um dann pünktlich 18:45 Uhr das Training zu beginnen. Ob Gymnastik Tanz, Spiel oder auch mal ein Ausdauertraining, die Damen machen mit viel Spaß, fleißig mit. Sie haben erkannt, wie wichtig Bewegungen der Gelenke und Muskeln zum allgemeinem Wohlbefinden beitragen kann. Im Sommer treffen wir uns gerne am Tretbecken und machen hier unsere gymnastischen Übungen im und am Wasser. Aber nicht nur Sport steht bei uns auf dem Plan, so werden gemeinsame Eis-oder Kaffeetouren unternommen. Auch beim jährlichen Seniorentreffen nehmen die Damen teil.
dienstags: 20:00 – 21:00 Uhr
Leitung: Gisela Uelfer
Am Dienstag, den 09.01.2018 um 20:00 Uhr beginnt in der Sporthalle Verne, ein neuer Kurs für Frauen und Männer (auch für Ungeübte). „ Mit Bewegung fit bleiben“ ein schonendes Ganzheitstraining für den Rücken und die Gelenke. Durch gezielten Übungen werden die Rücken- und Bauchmuskeln sowie die Gelenke trainiert, um Beschwerden zu lindern und die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Der Kurs läuft über 10 Abende. Anmeldung und Information erhalten Sie in der 1. Trainingsstunde (Schnupperstunde).
Zitat: Der Mensch bewegt sich nicht weniger weil er alt wird. Er wird alt, weil er sich weniger bewegt. Also beweg dich. Gustav-Adolf Schur (° 1931) Olympiasportler